Natação e Hidroginástica

TERÇA E QUINTA – MANHÃ

(Piscina Aquecida)

7h15 às 8h – Sírio Swimming Team e Cond. Adulto

8h às 8h45 – Cond. Adulto, Iniciação Adulto

9h às 9h45 – Acqua Fitness, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

10h às 10h30 – BB 1 e 2 

10h às 10h45 – Adaptação, Iniciação, AP 1, 2 e 3 

10h45 às 11h30 – Adaptação e Iniciação

11h às 11h45 – Adaptação e AP 1, 2 e 3 

12h às 13h – Cond. Adulto, Sírio Swimming Team e Iniciação Adulto

TERÇA E QUINTA – TARDE

(Piscina Aquecida)

14h15 às 15h – BB 1, 2 e 3 e AP 1, 2 e 3 

15h às 15h45 – Adaptação, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

15h45 às 16h30 – Adaptação, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

16h30 às 17h30 – GTC Pré-mirim, mirim e petiz

16h45 às 17h30 – Adaptação, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

17h30 às 18h15 – Adaptação, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

18h15 às 19h – Cond. Adulto e Sírio Swimming Team, AP 1, 2 e 3 e GTC Infantil e Juvenil

19h às 19h45 – Cond. Adulto, Sírio Swimming Team e Acqua Fitness

QUARTA E SEXTA – MANHÃ

(Piscina Aquecida)

7h15 às 8h – Sírio Swimming Team e Condicionamento Adulto

8h às 8h45 – Condicionamento Adulto e Acqua Power

9h15 às 10h – Adaptação, Acqua Fitness, BB 3 e Iniciação

10h às 10h45 – Adaptação, GTC Adulto, BB 3, Iniciação e AP 1, 2 e 3

10h45 às 11h30 – Iniciação

11h às 11h45 – Cond. Adulto, Acqua Fitness, Iniciação Adulto e AP 1, 2 e 3

12h às 12h45 – Cond. Adulto e Sírio Swimming Team

QUARTA E SEXTA – TARDE

14h15 às 15h – Escola de Educação Infantil

15h às 15h45 – Adaptação, Iniciação, BB 3 e AP 1, 2 e 3

15h45 às 16h30 – Adaptação, Iniciação, BB 3 e AP 1, 2 e 3

16h30 às 17h30 – GTC Pré-mirim, Mirim e Petiz

16h45 às 17h30 – Adaptação, Iniciação, BB 3 e AP 1, 2 e 3 

17h30 às 18h15 – Adaptação, Iniciação, BB 3 e AP 1, 2 e 3 

18h15 às 19h – Cond. Adulto, Sírio Swimming Team, AP 1, 2 e 3 e GTC Infantil e Juvenil

19h às 19h45 – Cond. Adulto, Sírio Swimming Team, Acqua Power e Iniciação Adulto

SÁBADO

7h30 às 8h45 – Sírio Swimming Team e GTC Infantil e Juvenil

8h15 às 9h – Condicionamento Adulto, Iniciação Adulto, GTC Pré Mirim, Mirim e Petiz e AP 1, 2 e 3

9h às 9h45 – BB 1 e 2, BB 3, Adaptação, Iniciação e AP 1, 2 e 3

10h às 10h45 – BB 3, Adaptação, Iniciação e AP 1, 2 e 3

10h45 às 11h15 – BB 1 e 2

11h às 11h45 – Cond. Adulto e AP 1, 2 e 3 

11h10 às 11h50 – Acqua Fitness

HORÁRIOS LIVRES – SÁBADOS: 12h00 às 18h00

HORÁRIOS LIVRES – DOMINGOS E FERIADOS: 07h00 às 18h00

SIRIO SWIMMING TEAM – Aqui no Sirio, para o aprendizado de natação inicial voltado para bebês e crianças de até 12 anos, utilizamos o Método Gustavo Borges de Excelência. A partir dos 13 anos, o treinamento é feito pela equipe da campeã olímpica Poliana Okimoto, seu técnico Ricardo Cintra e o corpo de professores do Esporte Clube Sirio, visando a melhor performance de nossos associados.