Ginástica Coletiva

O Sírio tem 18 atividades na Ginástica Coletiva, oferecendo mais de 30 aulas diferentes para atender todos os tipos de necessidades, níveis de treino e faixas etárias (16 a 65 anos)

Ginástica Coletiva

Ritmos

Terças e quintas-feiras
Horário: 17h às 17h50 (Sala Spinning)

Quartas e sextas-feiras
Horário: 10h às 11h (The Point)

Sábados
Horário: 10h30 às 11h20 (The Point)

Alongamento

Terças e quintas-feiras
Horário: 16h às 16h30 (The Point)

Quartas e sextas-feiras
Horário: 8h às 8h45 (Sala 3)

Sábado
Horário: 10h às 10h30 (The Point)

Domingo

Horário: 11h às 11h30 (Sala 2)

Fortalecimento

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 16h às 16h50 (The Point)

Treino Insano

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 18h15 às 19h20 (The Point)

Domingos
Horário: 10h às 10h50 (Sala 2)

30 Minutes To Go

Terças-feiras
Horário: 12h às 12h30 (Sala Spinning)

Condicionamento

Terças e quintas-feiras
Horário: 09h40 às 11h (Sala 2)

Quartas e sextas-feiras
Horário: 07h15 às 08h (Sala 3)

Ginástica Masculina

Terças e quintas-feiras
Horário: 19h às 19h50 (Sala 2)

Super Local

Quartas e sextas-feiras
Horário: 09h às 10h (Sala 3)

Localizada

Quartas e sextas-feiras
Horário: 15h às 15h50 (The Point)

GAP

Terças e quintas-feiras
Horário: 18h às 18h30 (The Point)

Mobilidade

Terças e Quintas
Horário: 09h às 09h30 (Sala 2)

Estabilidade

Terças-feiras
Horário: 08h às 09h (Sala 2)

PowerGym

Quartas-feiras
Horários: 19h às 20h (Ginásio GA)

Funcional (The Point)

Terças e quintas-feiras
Horário: 07h às 07h50, 08h às 08h50, 09h às 09h50, 18h30 às 19h

Quartas e sextas-feiras
Horário: 17h15 às 18h

Funcional +50

Terças e Quintas-feiras
Horário: 17h10 às 17h50 (The Point)

Sábados e Domingos
Horário: 09h15 às 10h (Sala 2)

Funcional SIMI (+65)

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 15h às 15h50 (Academia)

Yoga

Terças e Quintas-feiras
Horário: 08h às 09h15 (Teatro), 09h30 às 10h30 (Teatro), 18h às 19h (Ginásio GA), 20h às 20h50 (Ginásio GA)

Quartas e Sextas-feiras
Horário: 19h30 às 20h45 (Teatro)

Spinning

Terças e Quintas-feiras
Horário: 07h às 07h50, 08h às 08h50, 18h15 às 19h05, 19h15 às 20h05

Quartas-feiras
Horário: 18h às 18h50, 19h às 19h50

Sábados e Domingos
Horário: 09h às 09h50, 10h às 10h50, 11h às 11h50

Pilates

Terças e quintas-feiras (Sala de Pilates)
Horário: 08h às 08h50, 09 às 09h50, 10h às 10h50, 11h às 11h50, 12h às 12h50, 15h às 15h50, 16h às 16h50, 17h às 17h50, 18h às 18h50, 19h às 19h50, 20h às 20h50

Quartas e sextas-feiras (Sala de Pilates)

Horário: 07h às 07h50, 08h às 08h50, 09 às 09h50, 10h às 10h50, 11h às 11h50